The☆WorkShop スタッフブログ

赤羽にある大学受験予備校 ザ☆ワークショップ

疲労回復!



こんにちは!チューター田代です!

今月も気づけば28日です!ということは今日を入れて今年もあと4日です!
やっぱり12月は他の月とは重さが違いますね・・・。
個人的には色々なことのあっただけに、2013年が終わるのは寂しいですね・・・

まあ寂しいとかは置いといて
年末年始って疲れ気味になりますよね。
僕もレポートやテスト勉強があって疲れ気味ですが、受験生はもっとですよね・・・

そこで!その疲労回復に効果のある食べ物を調べてみました!!

「酢」「梅干」「キウイ」「レモン」「みかん」「梨


うーん、なんか酸っぱいものばっかりですね・・・てことは・・・

そうです!クエン酸です!

実はクエン酸は、肉体疲労回復にも精神疲労回復にも効果があるのです!!
ちょっとこれは手軽なので僕も実践していますよ。毎晩梅干し食べています。酸っぱいです。
まだ始めて1週間くらいですが、朝起きた時スッキリします!

他にも食欲増進、筋肉痛、肩こり、ストレス、利尿作用にも効果があるのです。
そのうち僕はすごく健康になってるかも(笑)

みなさんも疲労を回復して、残り2ヶ月を全力で駆け抜けましょう!!!








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